学校保健員会が開かれました。「睡眠」についてお話しいただきました。寝る前のスマホを見る時間が全国平均よりも多いことから、寝る１時間前までにやめた方よいことを学びました。良い睡眠は良い生活から。これを機に生活を見直したいものです。